Quais são os sinais de alerta em saúde mental? Teste agora e descubra se você está em risco. Cuide de sua mente.
Saiba MaisAlgo parece fora do lugar? Uma inquietação inexplicável? Preste atenção a esses sentimentos sutis. Eles podem estar te dizendo algo importante sobre seu bem-estar.
Saiba MaisAltos e baixos intensos? Irritabilidade constante? Tristeza profunda sem motivo aparente? Flutuações de humor podem ser um sinal de que algo precisa de atenção. Observe os padrões.
Saiba MaisDores de cabeça frequentes? Musculatura contraída? Dificuldade para relaxar, mesmo quando tenta? Seu corpo pode estar manifestando o estresse que sua mente está sentindo.
Saiba MaisObserve a si mesmo. Conecte os pontos. Mudanças no sono, apetite ou energia também podem ser importantes. A jornada para o bem-estar começa com a autoconsciência. ```
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